02. Juni 2024, 09.00 – 16.30
Studio Gsundfit. Buchsertsrasse 8, 5000 Aarau
Kraftvolles, physisch wahrnehmbares Beckenboden-Training kombiniert mit feiner energetischer Schossraum-Energie. Mit Brigitte Obrist (www.oyas-blessing.ch), Leiterin von Frauenkreisen und Seminaren sowie traumsensibles Coaching in Einzelsitzungen.
Diesen ganzheitlichen Workshop in einer kleinen Gruppe bieten wir in Studio Gsundfit in Aarau.
Mit meinem Wissen und langjährige Leitungserfahrung im Beckenbodentraining nach der Cantienica Methode wirst du achtsam und sanft dein Beckenboden kennenlernen, ertasten und spüren. Am Vormittag zeige ich konkrete Übungen, wie du deine tiefe Beckenmuskulatur aktivieren kannst und deine innere physische Kraft zunehmend aufbauen kannst.Diese Methode ist deshalb so effektiv und kraftvoll, weil sie die tiefe innere Beckenbodenmuskulatur anspricht, welche üblicherweise kaum angesteuert wird.
Nach einer Mittagspause wird der Nachmittag von Brigitte geleitet und du wirst in die feinstofflichen Dimensionen des Schossraumes eingeführt. Mit achtsamen Atemtechniken, Meditationen, und feinen Übungen kannst du mit deinem energetischen Zentrum deines Beckens in Kontakt kommen und eine ganz neue Erfahrung in der Wahrnehmung deines Schossraumes machen.
Wir freuen uns sehr auf dich.
Kosten: 190 CHF.
Programm:
Türöffnung: 9.00, Beginn: 9.30 Uhr
Beckenbodentraining mit Maral
Mittagpause
Nahmittag: Schossraum mit Brigitte
Abschluss: 16-16.30 Uhr
Max.7 Teilnehmerinnen
Vor Ort gibt es Tee, Kaffee und kleine Snacks. Es hat eine Mikrowelle für Mittagspause.
Mitnehmen: Bequeme Kleider und Antirutschsocken, Tuch für über die vorhandenen Matten, Mittagessen.
Parkplätze: bei der Apotheke Central oder Gais Center
Alle Übungen finden in bekleideter Form statt.
Dein Platz ist nach Eingang der Kursgebühren verbindlich reserviert.